jajka a

A ja przez to że wstałem o 6 i z rana zrobiłem trening to teraz jestem głodny, jadłem 1.5h temu a został mi tylko jeden posiłek, 150g kury i 2 jajka \-)

[...] na oleju na złoto, układamy na to pomidory i zalewamy rozbełtanym przyprawionym jajkiem, obkładamy bazylią i smażymy pod przykryciem kilka minut do momentu ścięcia jajka. Smacznego :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bd71106168b46afafc0e9bbe16a21fd.JPG Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-31 21:19:27 Dzisiejsza kolacja powyżej, nie jadłam [...]

[...] Fast 3100 Olimp Super Whey Gainer 4000 Olimp BCAA Mega Caps Olimp L-Glutamina Mega Caps Olimp Gain Bolic 6000 Olimp Super Whey Gainer 4000 I dieta: 1 posiłek - jajecznica, jajka na twardo, miękko - Płatki z mlekiem lub owsianka - pierś z kurczaka,indyka z ryżem lub makaron z mięsem albo tuńczyk z ryżem 2 posiłek - pierś z kurczaka 3 posiłek [...]

no ja juz jestem stara a o dzieciaka walcze rok. tez nie jestem ich fanka ale masz racje-kiedys mi sie zachce a juz jajka mi uschna i bedzi buba Zmieniony przez - preria w dniu 2015-01-03 15:45:32

Mąka gryczana robi robotę :) na placki, naleśniki super. Bardzo lubię. A i na szybko można omlet zrobić bez wyciągania miskera. Rozbełtać jajka widelcem, dodać trochę mąki i siup na patelnię - często u mnie taki gości.

[...] bułka ser / wedlina 2 posilek 10:00-11:00 (szkoła) 2-3 kanapki z serem wedlina i pomidorem lub ogorkiem 3 posiłek 14:00 (obiad) ziemniaki/ryz/kasza piers z kurczaka/wołowina/jajka 4 posilek 18:00 Koktajl (4 jajka mleko 3.2% siemię lniane + jakiś owoc dla smaku) 5 posilek 20:00-21:00 Kanapki wedlia/ser z pomidorem Zmieniony przez - Mnilosz w dniu [...]

[...] treningu 3.kanapka z wedoznym lososie, serem plesniowym, pomidorem, spzinakiem 4.indyk, dynia, oliwa, szpinak, pomidor, burak na imprezie: kawalek swojskiego pacztetu, pol jajka z nadzieniem z lososia i majo, kabanos, maly kieliszek wytrawnego wina Niedziela DT Dzien silowy B Gibkosc: wykroki glebokie z otwarciem rak , pies z glowa w gore, pies [...]

[...] 2 burpees + KAPIEL W MORZU %-) :)) + 1h lyzwy :-) a i 1,5h z psem w lesie dzien pelen wrazen, padlam na twarz :D miska 1.owies, 2 jajk,a banan, jog grecki+kakao 2.owies, 2 jajka, pomidor, pomodory suszone, ogorek konserowy, maslo +kako +herbara z mala lyzeczka miodu 3.indyk z suszonymi pomidorami, brukselka, maslo orzegcowe swoje 4.losos, olej [...]

[...] 2 burpees + KAPIEL W MORZU %-) :)) + 1h lyzwy :-) a i 1,5h z psem w lesie dzien pelen wrazen, padlam na twarz :D miska 1.owies, 2 jajk,a banan, jog grecki+kakao 2.owies, 2 jajka, pomidor, pomodory suszone, ogorek konserowy, maslo +kako +herbara z mala lyzeczka miodu 3.indyk z suszonymi pomidorami, brukselka, maslo orzegcowe swoje 4.losos, olej [...]

Gumiś chcę Ciebie na mojego kucharza ;D aż mi w brzuchu burczy od tych potraw ~~ a ja sobie wcinam 4 jajka na twardo

Śniadanko z tuningowane muesli a za chwile 3 jajka i łyzka oliwy :D

Cieszy mnie to, że się Wam podoba Więc przepis jest taki: (proporcje to wielorazowe próby, aż w końcu doszedłem do wersji finalnej ) - 3 jajka - 100 g płatków owsianych (do gofrów używam płatków z papierowej torebki - z Młynów w Stoisławiu, coś a la byłyskawiczne,aczkolwiek do takowych nie należą) - mleko 100 ml - oliwa 10 ml - cynamon - 1,5 [...]

Zależy jakie te jajka, ale myślę, że tak około 60, 70 gram jedno, czyli 140 gram. Właśnie pochłaniam owsianke z mlekiem, rodzynkami, otrębami i odrobiną miodu. A tak apropo. Wczoraj troche nabroiłem i policja mnie zgarnęła, spisała i musze zapłacić 50 zł mandatu. Teraz moje pytanie. Jestem niepełnoletni i chce, aby nikt z moich bliskich nie [...]

Jajka z ryżem godzinę temu, na przystanku w oczekiwaniu na autobus A za 1,5 h pójdzie makaron z cycem i sos pomidorowy

Ale jaja :D Wczoraj sąsiada kura przyszła do mnie do obory i mi zniosła 6 jajek :D. A jakie duże były! W sumie to dobra sprawa taka kura, może i ja bym sobie kilka sprawił? :D O 5 zjadłem 250g makaronu + truskawki. Za 15 minut wypiję WPC (po treningu) i jajka sadzone.

a ja dzisiaj dostałem smaka na flaki bo ile można ser, jajka, ryż, płatki. Idę do sklepu i oczom nie wierzę. Flaki w słoiku: w 100g energetic value 346kJ/83kcal protein 15,0 g !!! węglowodany 1,0 g total fat 2,0 g 570g musiałem podzielić na połowę bo szkoda białka marnować.

A ja sobie zaraz zrobie 2 jajka sadzone na szynce, jak mi sie oba dobrze rozbija to zdjecie dam :P

A taki low carborowski posiłek: 2x jajka 15g oliwy z sokiem pomidorowym surówka 200g kefiru

A ja wpierdzielam wołowinkę pieczoną w kiszonej kapuście Opóźniła mi się pora jedzenia więc będę wciskać wszystko na raz. Jeszcze mi zostały jajka i twaróg (o dodatkach nie wspomnę). A w ogóle to znalazłam świetny sposób na to żeby się mniej stresować: mam zapalenie uszu więc uszy same z siebie zatkane. Do tego mam powtykane waciki co by mi nie [...]

[...] +po treningu szklanka mleka+lyzka miodu II. Piers z kurczaka duszona z warzywami,50g. kaszy gryczanej http://www.sfd.pl/Kurczak_duszony_z_warzywami.-t531971.html III. jw. tylko ze bez kaszy (w planie) IV.makrela,ogorki,cebula V.twarog albo jajka jeszcze nie wiem Krytyka mile widziana Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-09-21 17:50:55